Jógázni négy gyerek mellett?!
Jógázni négy gyerek mellett?!

Jógázni négy gyerek mellett?!

Nekem csak kettő van, és velük sem mindig egyszerű megtalálni a tér-idő közös halmazát, hogy egy kicsit magamra tudjak figyelni, erről már írtam korábban. Úgyhogy felkaptam a fejem, mikor szembe jött velem a négygyerekes anyuka blogja, hogy akkor ezt így...

Tovább olvasom

“A bennünk élő istennő nem más, mint az alaptermészetünk”
“A bennünk élő istennő nem más, mint az alaptermészetünk”

“A bennünk élő istennő nem más, mint az alaptermészetünk”

Régóta szerettem volna úgy írni a női jógáról, hogy ne csak általanosságokat, közhelyeket ismételgessek, hanem olyan aspektusát is meg tudjam mutatni, amely megszólítja azokat is, akik épp nem babát várnak (vagy szeretnének), nem küzdenek valamilyen női szervi betegséggel, hanem simán csak NŐK, és ezt a minőségüket szeretnék teljesebben megélni. Ezért...

Tovább olvasom

A ROGA lesz 2021 jógatrendje?
A ROGA lesz 2021 jógatrendje?

A ROGA lesz 2021 jógatrendje?

Ugye megvan még, hogy a Covid első hulláma mennyi szabadidős futót termelt ki? Mivel a járvány még mindig tombol, az edzőtermek zárva vannak, akik pedig mozogni szeretnének, azoknak a futás még mindig jó alternatíva. A kis eszközigény, a viszonylagos olcsóság és szabadtéren űzhetőség mind-mind vonzó dolog a futásban (stay-at-home anyukaként...

Tovább olvasom

Éjjeli jógázók, szevasztok!
Éjjeli jógázók, szevasztok!

Éjjeli jógázók, szevasztok!

Bár a tradíció is úgy tartja, hogy nincs jobb a hajnali gyakorlásnál, és én is azt hiszem, kevés hatékonyabb módja van a napunk elindításának, mint a reggeli jógagyakorlás, az én rutinom sajnos eléggé máshogy...

Tovább olvasom

Nem vagy jógikus, ha kávézol?
Nem vagy jógikus, ha kávézol?

Nem vagy jógikus, ha kávézol?

A jóga nemcsak mozgás, fizikai gyakorlás, filozófiai rendszer, hanem életmód is, amelynek része a táplálkozás, de az önmagunkkal való kapcsolat is. Nem csoda, ha időről időre felütik a fejüket az ilyesfajta viták, és előfordul, hogy nem túl jógikus...

Tovább olvasom

Kilégzés 2020, belégzés 2021
Kilégzés 2020, belégzés 2021

Kilégzés 2020, belégzés 2021

Tavaly nem csináltam se évértékelést, se évtervezést – azt mondjuk lehet, hogy jól is tettem, mert így is borult minden, amit akár csak fejben találtam ki idénre. Igyekszem idén tudatosabb lenni, úgyhogy vissza is térek a hagyományhoz: egy retrospektív bejegyzés következik arról, mi történt az én jógás világomban (és persze...

Tovább olvasom

Ezeknek a jógás ajándékoknak örültem a legjobban
Ezeknek a jógás ajándékoknak örültem a legjobban

Ezeknek a jógás ajándékoknak örültem a legjobban

Akik egy ideje követik a blogot, lehet, hogy feltűnt, hogy idén nem csináltam karácsonyi ajándék ajánlós posztot. Továbbmegyek, még karácsonyi jógás kívánságlistát sem írtam. Inkább csak nosztalgiázok most egy kicsit, hogy milyen jógával kapcsolatos meglepetéseknek örültem a fa alatt a legjobban azóta, mióta ilyesmiket is szeretek...

Tovább olvasom