Gyerekjóga – hol kezdődik a jóga?
Gyerekjóga – hol kezdődik a jóga?

Gyerekjóga – hol kezdődik a jóga?

A szeptemberrel, az iskolakezdéssel ismét aktuálissá vált a téma, melyet nemrégiben egy bloggertárs is felvetett:  hány éves korban lehet elkezdeni a jógát? Ezzel párhuzamosan még több kérdés felmerült: mire érdemes odafigyelni a szülőknek, mikor csoportot/helyet választanak, és hogy találkoztam-e már olyanokkal, akik kifejezetten ellenezték, hogy csemetéjük ilyen foglalkozáson vegyen...

Tovább olvasom

Ászana-szerda, 1. rész
Ászana-szerda, 1. rész

Ászana-szerda, 1. rész

Csináljuk jól! Új sorozat indul itt a blogon: az a tervem, hogy minden héten egy-egy klasszikus jóga ászanát veszünk majd górcső alá, kivitelezés, hatások, nehézségi fokozat szempontjából elemezve azokat. Ha már egy ideje jársz jógázni, de vannak még “fehér foltok”, és szeretnél a szokásos instrukciókon kívül többet is megtudni egy-egy...

Tovább olvasom

A 37-es szabály
A 37-es szabály

A 37-es szabály

Ez most nem annyira jógás poszt lesz, inkább kis kirándulás a matracról a gardróbba, hogy ne csak a gyakorlásunk legyen tudatos, hanem az öltözködésünk is. Mert ugye veled is előfordult már, hogy egy kicsit elalvós, munkábaindulós reggelen hosszú percekig álltál a zsúfolásig telt ruhásszekrényed előtt tanácstalanul, hogy a végén konstatálhasd:...

Tovább olvasom

Erre figyelj, ha már magadon felejtetted a jóganadrágot
Erre figyelj, ha már magadon felejtetted a jóganadrágot

Erre figyelj, ha már magadon felejtetted a jóganadrágot

Az utóbbi években a hagyományosan jógázásra tervezett leggingsek, nadrágok kezdik kinőni eredeti funkciójukat, és szép lassan utcai viseletté avanzsáltak, olvashattunk már erről itt és itt. Néha már úgy tűnik, mintha maga a jóganadrág ténylegesen nagyobb figyelmet kapna magánál a jógagyakorlásnál: számtalan kép jelenik meg hírességekről, amint épp szuperszűk leggingsben távoznak kedvenc...

Tovább olvasom

Jóga földön, vízen, levegőben
Jóga földön, vízen, levegőben

Jóga földön, vízen, levegőben

Jógás pályafutásom évei alatt a címben felsoroltakból az elsőt és az utolsót már sikerült kipipálnom: az ember lánya ugye először szilárd talajon próbálkozik. Aztán pár évi “földi” gyakorlás után ellenállhatatlan vágyat éreztem, hogy tegyek egy kísérletet az antigravity jógával is, és bár nagyon megtetszett, viszonylag kevés helyen volt elérhető és...

Tovább olvasom

4 dolog, amit a szabadtéri jógázástól kaptam
4 dolog, amit a szabadtéri jógázástól kaptam

4 dolog, amit a szabadtéri jógázástól kaptam

Az év nagy részében számomra általában a négy fal közötti terekre szűkül  a jógázás lehetősége, így aztán a balatoni vakációm alatt börtönéből szabadult sas módjára siettem reggelente a partra a jógamatracommal. Az időjárás ugyan nem mindig volt kegyes, de ez is számos tapasztalattal...

Tovább olvasom

12 “rocksztár” jógi a pozitív testkép-mozgalom élén
12 “rocksztár” jógi a pozitív testkép-mozgalom élén

12 “rocksztár” jógi a pozitív testkép-mozgalom élén

Nem tehetek róla, de megint találtam a kedvenc életmódmagazinom virtuális hasábjain egy cikket, ami fordításért kiáltott. Manapság, amikor a közösségi médiából, a sima médiából és úgy általában, ebből a képekkel túlterhelt világunkból is a tökéletes testű, vagy olykor tökéletes testűre fotosoppolt fiúk/lányok folynak, akkor felkapjuk a fejünket egy ilyen...

Tovább olvasom