Egészséges reggelim
Egészséges reggelim

Egészséges reggelim

Mostanában gyakran eszem zabpelyhet-zabkását reggelire, és miközben azon gondolkodtam, hogyan lehetne felturbózni kicsit a zabot, szembejött egy recept a neten, ami rögtön meg is oldotta a problémát. Gasztrotémákban járatosaknak biztos ismerős a granola (én eddig csak a müzliről hallottam), és gyorsan le is írom ide az elkészítését, az ünnepek alatt biztos lesz...

Tovább olvasom

Jóga földön, vízen, levegőben
Jóga földön, vízen, levegőben

Jóga földön, vízen, levegőben

Jógás pályafutásom évei alatt a címben felsoroltakból az elsőt és az utolsót már sikerült kipipálnom: az ember lánya ugye először szilárd talajon próbálkozik. Aztán pár évi “földi” gyakorlás után ellenállhatatlan vágyat éreztem, hogy tegyek egy kísérletet az antigravity jógával is, és bár nagyon megtetszett, viszonylag kevés helyen volt elérhető és...

Tovább olvasom

4 dolog, amit a szabadtéri jógázástól kaptam
4 dolog, amit a szabadtéri jógázástól kaptam

4 dolog, amit a szabadtéri jógázástól kaptam

Az év nagy részében számomra általában a négy fal közötti terekre szűkül  a jógázás lehetősége, így aztán a balatoni vakációm alatt börtönéből szabadult sas módjára siettem reggelente a partra a jógamatracommal. Az időjárás ugyan nem mindig volt kegyes, de ez is számos tapasztalattal...

Tovább olvasom