5 dolog, amit megtanultam a magántanítványoktól
5 dolog, amit megtanultam a magántanítványoktól

5 dolog, amit megtanultam a magántanítványoktól

A Covid-éra alatt az egyéni jógaórát is tartó oktatók kincset értek-érnek. Csoportos óráktól sokáig ódzkodtak a jógázók, az online-nal már mindenki torkig volt, igazi felüdülés volt megint fizikai kontaktban gyakorolni. Hálás vagyok azokért a felismerésekért, amit az egyéni óra tartása adott, és a tapasztalatért, a lehetőségért, hogy újra megbizonyosodhattam róla:...

Tovább olvasom

5 ok, miért pihenj babapózban!
5 ok, miért pihenj babapózban!

5 ok, miért pihenj babapózban!

Nemcsak egy dinamikus jógaóra után, de szinte bármilyen edzés lezárásaként alkalmazható igazi pihentető póz, olyan, amelyet hosszú ideig kitarthatunk anélkül, hogy bármilyen segédeszközt igénybe kellene vennünk. Kicsit mostohagyermek ez a baba(póz), gyakran nem szentelünk elég figyelmet neki vagy épp nem időzünk benne hosszan, ezért gyorsan frissítsük fel emlékezetünket, miért is...

Tovább olvasom

Jógázni négy gyerek mellett?!
Jógázni négy gyerek mellett?!

Jógázni négy gyerek mellett?!

Nekem csak kettő van, és velük sem mindig egyszerű megtalálni a tér-idő közös halmazát, hogy egy kicsit magamra tudjak figyelni, erről már írtam korábban. Úgyhogy felkaptam a fejem, mikor szembe jött velem a négygyerekes anyuka blogja, hogy akkor ezt így...

Tovább olvasom

Ezeknek a jógás ajándékoknak örültem a legjobban
Ezeknek a jógás ajándékoknak örültem a legjobban

Ezeknek a jógás ajándékoknak örültem a legjobban

Akik egy ideje követik a blogot, lehet, hogy feltűnt, hogy idén nem csináltam karácsonyi ajándék ajánlós posztot. Továbbmegyek, még karácsonyi jógás kívánságlistát sem írtam. Inkább csak nosztalgiázok most egy kicsit, hogy milyen jógával kapcsolatos meglepetéseknek örültem a fa alatt a legjobban azóta, mióta ilyesmiket is szeretek...

Tovább olvasom