

Jóga a harmadik trimeszterben – ezekre figyelj!
A harmadik trimeszter előrehaladtával a kismama jógát is megterhelőbbnek érezhetik a várandósok: csakúgy, mint a lépcsőmászást, a cipő bekötését, vagy csak az elalvás előtti oldalra fordulást… A has mérete már olyan tényező, amivel számolni kell, a fáradékonyság és a nehézkesség érzése...