Ászana-szerda, 2. rész
Tudtad, hogy a jóga az önbizalom növelésében is a segítségedre lehet? Mutatok is mindjárt egy ászanát, amin keresztül elmagyarázom,...
Címke: testtudat
Gyerekjóga – hol kezdődik a jóga?
A szeptemberrel, az iskolakezdéssel ismét aktuálissá vált a téma, melyet nemrégiben egy bloggertárs is felvetett: hány éves korban lehet elkezdeni a jógát? Ezzel párhuzamosan még több kérdés felmerült: mire érdemes odafigyelni a szülőknek, mikor csoportot/helyet választanak, és hogy találkoztam-e már olyanokkal, akik kifejezetten ellenezték, hogy csemetéjük ilyen foglalkozáson vegyen...
Kell-e a tükör?
Banális kérdés, ugye? Persze mi, nők azonnal rávágjuk, hogy igen, persze, feltétlenül! A mindennapi életünk része, segít, hogy mindig ápoltak legyünk. De mi a helyzet a mozgással?
A fitnesztermekben olyan magától értetődő, hiszen a csoportos órákon figyeljük az oktatót elölről-hátulról, meg aztán magunkat is, hogy helyesen kivitelezzük a gyakorlatokat, nézegetjük a...