Tippek az otthoni gyakorláshoz
Tippek az otthoni gyakorláshoz

Tippek az otthoni gyakorláshoz

Az ünnepek miatt kimarad néhány óra, így mindenkit arra buzdítanék, hogy otthon is folytassa a jógagyakorlást! A legszebb nyilván az lenne, ha ebből napi rutin alakulna ki, és épp az imént olvastam erről egy jó kis cikket a doyou.com oldalán, röviden a lényeg:   A jógagyakorlásnak természetesen lehetnek előre kitűzött céljai: például erősíteni-megnyújtani...

Tovább olvasom