Van, akinek a november bekuckózás, van, akinek inkább begubózás, és van, akinek a korai sötétek miatt inkább depis, és szerintem vagyunk mi, akiknek ilyen ez a...
Ha valaha is hosszabb időn át szenvedtél az alvás hiányától, álmatlanságtól, biztosan tisztában vagy vele, milyen negatív hatásokkal bír mindez a munkádra, a személyes kapcsolataidra és egyáltalán, az egészségedre. De van remény! Próbáld ki például ezt a 6 perces meditációs gyakorlatot, amely testedet-lelkedet ellazítja, és felkészít az egész éjszakán át...