Címke: jógamatrac

Nekem eszembe nem jutott volna, hogy ilyesmivel is fel lehet turbózni a jógázást, ezért is szeretek sok jógás oldalt, blogot követni, mindig találok valami újat. Azért is örültem neki, mert szeretnék kicsit több illóolajjal megismerkedni, rendszeresen használni, és ez a kevergetés azt hiszem, kiváló lehetőség lesz...

Tovább olvasom

Fura levelet írni egy tárgynak, de nekem a matracom azt hiszem már több, mint egy eszköz: társam volt jóban-rosszban, tanulásban-tanításban, hétköznapokon és vakációkon, itthon és stúdiókban, jógatáborokban… most, hogy cserére kerül a sor, ideje...

Tovább olvasom

Végre megvetted álmaid matracát, és alig várod, hogy kipróbáld? Igen ám, de mi lesz a jól bevált, de már kicsit kopottabb régivel, aki hűséges társad volt idáig? Ha kidobni nem szeretnéd, van pár lehetőség az...

Tovább olvasom

Bár a jógának a legkevésbé sem a külsőségekről kell(ene) szólnia, azért elég nehéz elmenni amellett, főleg a nőknek, hogy akár csak nálunk is mennyiféle jó ruhát, kiegészítőt, eszközt, satöbbit lehet kapni ehhez a műfajhoz. Hatványozottan igaz ez az USA-ra, ahol a jóga (és itt most nemcsak az oktatóképzésekre, luxus elvonulásokra...

Tovább olvasom

A segédeszköz szó általában mindig valamilyen negatív érzelmet vált ki, ezért a kis jógás “barátaimat” jobban szeretem simán csak eszközöknek hívni. Tapasztalatom szerint ha valaki meghallja, hogy segédeszközt kellene használnia ebben vagy abban az ászanában, mindig kevésbé ügyesnek, képzetlenebbnek, kevesebbnek érzi magát a többieknél, pedig gyakran nem erről van szó,...

Tovább olvasom

Több alkalommal leírtam már, hogy amint kezd elmélyülni a kapcsolatod a jógával, előbb-utóbb igényed lesz egy olyan jógaszőnyegre, ami megbízható társad a gyakorlásban. Bár a legtöbb jógastúdióba nem kell saját matracot vinned, de higiéniai szempontokat mérlegelve és az otthoni gyakorlás miatt is, mondjuk ki: kell egy jó...

Tovább olvasom

Értem én, hogy november van, meg odakint még szinte nyár, de nem tudom becsukni a szemem, amikor olyan cikkek jönnek velem szembe, amik már a karácsonyi készülődésre biztatnak, és bevallom, én is el szoktam kezdeni a bevásárlást egy-két hónappal...

Tovább olvasom

Még mindig úgy gondolom, hogy a jóga mindenkié. Ahhoz, hogy jógázni kezdj, nincs szükség semmilyen különleges képességre: az elhatározásod, a motivációd bőven elég lesz. Íme néhány sztereotípia, amit jobb, ha elfelejtesz, mielőtt a tettek mezejére (vagy matracára)...

Tovább olvasom

A baktériumok és gombák sajnos az edzőtermeket és a jógastúdiókat sem kerülik el, hiába használsz saját matracot, érdemes odafigyelni annak fertőtlenítésére is, hogy a viszketést, kellemetlen szagokat és nem utolsósorban a különböző fertőzéseket elkerüld. Ha természetes megoldást keresel, az illóolajok itt is...

Tovább olvasom