Jógi túlélőkalauz az ünnepekre
Jógi túlélőkalauz az ünnepekre

Jógi túlélőkalauz az ünnepekre

Ha ez egy sima december lenne, akkor már írnám a kis listámat, hogy milyen különleges karácsonyi- vagy épp jótékonysági jógás eseményekre megyek majd, de nem sima december van, így továbbra is csak online programokat véshetek be a naptáramba. Megvallom, nagyon hiányoznak a külső ingerek, a rendes fizikai értelemben vett közös...

Tovább olvasom

A türelem, a jóga és én
A türelem, a jóga és én

A türelem, a jóga és én

 “A türelem gyakorlásával nem pusztán a helyes, objektív megismerés birtokába jut az ember, hanem jó közérzetet is teremt magának. Ez a mindennapi életben nélkülözhetetlen. A türelem gyakorlásával válik lehetségessé a lelki nyugalmunk fenntartása, és a türelem gyakorlása teremti meg azokat a körülményeket is, amelyek között örömteli életet tudunk élni.” – a...

Tovább olvasom

7 hasznos tanács kezdő jógázóknak
7 hasznos tanács kezdő jógázóknak

7 hasznos tanács kezdő jógázóknak

Azt tapasztalom, hogy a környezetemben egyre többeket érdekel a jóga, szinte menő lett jógázni járni, de sokan még mindig nem tudják, hogyan is vágjanak bele. Rengeteg különböző óra, stúdió között lehet válogatni, sőt, egyre több fitneszterem kínálatában találkozhatunk jógaórákkal, így a bőség zavara az érdeklődőt kihívás elé állíthatja. Ha te is így...

Tovább olvasom

7 ok, amiért a yin jógát feltétlenül ki kell próbálni
7 ok, amiért a yin jógát feltétlenül ki kell próbálni

7 ok, amiért a yin jógát feltétlenül ki kell próbálni

Nem is tudom, hogyan maradhatott ki az újévi terves listámról a yin jóga. Én ugyan a dinamikusabb típusú jógagyakorlást kedvelem, de úgy gondolom, nem árt időnként kipróbálni mást is: a yin lassúsága, megnyugtató csendessége biztosan újszerű élmény lesz, és épp most találtam egy cikket is a doyouyoga oldalán, ami csokorba gyűjtötte...

Tovább olvasom