Erősíts jógával a koriszezonra!
Erősíts jógával a koriszezonra!

Erősíts jógával a koriszezonra!

Az egyik  leginstabilabb felülethez, vagyis a jéghez kötődő sportok fontos kiegészítője lehet a jóga. Ha nem is vagy éppen műkorcsolyázó, hokis vagy gyorskorcsolyázó, a következő pózok gyakorlásával te is tudod védeni, stabilizálni a bokádat, erősíteni a lábad, és fejleszteni a core-izmaid, amire a műjégre kicsúszva nagy szükséged lesz majd. Ha...

Tovább olvasom