Britney Spears és a jóga

Britney Spears és a jóga

Britney Spears és a jóga

Ígérem, nem fogok teljesen elbulvárosodni, de kövezzetek meg, én nagyon bírom Britney-t, és egy időben nagyon aggódtam is érte,  ám épp most olvastam, hogy  15 éve nem volt ilyen csúcsformában

 

Én nagyon örülök ennek, és szinte teljesen biztos vagyok benne, hogy a bombasztikus forma visszanyerésében szerepe van a jógának is, hiszen a kétgyerekes anyuka nem kezdő a matracon (sem): a Shape magazin 2013-ban már lehozott vele egy sorozatot, abban a cikkben azt vallotta, hogy hetente legalább kétszer gyakorol, 60-90 perces magánórákat vesz, és a lazításon, nyújtáson túl oktatójával időnként a has- és core izmok erősítésére is fókuszálnak. Bizonyítékként íme néhány kép a magazin összeállításból ( a csónakpóz variációja kifejezetten szép, a többin még lenne mit igazítani szerintem):

 

 

Ezt a fotót pedig pár hete töltötte fel valaki a Pinterestre, ‘Britney yoga’ címmel (nem tudom, mennyire friss a kép, de a póz szép, látszik, milyen találékonyan használja segítségként a falat):

 

britney_yoga

 

Hajrá Britney, ne hagyd abba!

 

A Shape által lehozott sorozat ászanái közül a tevepóz részletes leírását itt találod, és ahogy haladok előre a heti ászanákkal, hamarosan az összes elérhető lesz az ászana-sorozatomban.

 

a képeket innen válogattam

 

Olvasnál még? 

Ha tetszett a cikk, kövess a facebookon is, ahol akár naponta találkozhatunk, olvasni-, nézni-nézegetni-, hallgatnivalót gyűjtök össze nemcsak jógáról, hanem mozgásról, egészségről, külső-belső szépségről – csak természetesen!

https://www.facebook.com/jogaegyszeruen

Facebook Comments Box